Ho an'ny maro amintsika, ny lomano dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra handresena ny hafanana sy hijanona ho mavitrika mandritra ny fahavaratra.Saingy rehefa manomboka milentika ny masoandro ary mihena ny mari-pana dia aleon'ny sasany mandroboka ao anaty rano rehefa maizina ny andro.Inona àry no tsara kokoa: milomano antoandro sa milomano alina?Andeha hojerentsika akaiky ny mahatsara sy maharatsy ny mifampiresaka.
 
Lomano mandritra ny andro:
1. Fahitana tsara kokoa
2. Fahafahana ara-tsosialy bebe kokoa
3. Manampy ny vatanao hamokatra vitaminina DD
Milomano amin'ny alina:
1. Mihena ny mari-pana
2. Tombontsoa mampitony
3. Tsy dia be olona
 
Inona àry no tsara kokoa?
Amin'ny farany, ny fotoana tsara indrindra milomano dia miankina amin'ny safidinao manokana sy ny fomba fiainanao.Raha mifoha maraina ianao ka te hanomboka ny andronao amin'ny lomano mamelombelona, ​​dia ho anao ny Daytime.Raha olona maniry fiadanana sy fahatoniana ianao ary tia mifanerasera amin'ny olona tsy dia misy dikany, ny fialan-tsasatra amin'ny alina dia mety ho fomba handehanana.Isaky ny misafidy ny milomano ianao dia aoka ho azo antoka fa handray ny fepetra fiarovana araka ny tokony ho izy mba hijinja ny tombontsoa azo avy amin'ny lomano.Faly milomano!